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Sep 16, 2023

As 10 melhores pistolas de massagem para recuperação de treino em 2023

Nossas escolhas de produtos são testadas pelo editor e aprovadas por especialistas. Podemos ganhar uma comissão através de links em nosso site. Por que confiar em nós? As pistolas de massagem estão na vanguarda da recuperação atlética em casa. Aqui está o que você

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As pistolas de massagem estão na vanguarda da recuperação atlética em casa. Aqui está o que você precisa saber sobre as ferramentas de fitness mais populares que você pode obter.

DESCANSO E RECUPERAÇÃO são partes críticas do treinamento para atletas e entusiastas do fitness - e as pistolas de massagem estão na vanguarda da recuperação atlética em casa. As pistolas de massagem não apenas visam ajudar a aliviar os músculos doloridos, mas também podem ajudar a melhorar a circulação e a amplitude de movimento após treinos intensos. Eles são mais compactos do que um rolo de espuma e têm muito mais força quando se trata de direcionar os músculos. (Se é o seu pescoço que está causando problemas em particular, aqui estão nossos melhores massageadores de pescoço.)

Mas sejamos realistas: o mercado de armas de massagem ficou totalmente saturado. E com tantas opções disponíveis, pode ser difícil decifrar quais delas realmente valem o seu suado dinheiro. (Embora se você realmente quiser economizar algum dinheiro, você pode tentar transformar um quebra-cabeça em sua própria pistola de massagem. Esse cara fez isso.)

Com rotinas de recuperação específicas e listas de desejos em mente, as pistolas de massagem abaixo representam algumas das melhores opções do mercado em 2023 – incluindo um mergulho profundo em diferentes modelos da Theragun e Hyperice, as duas marcas de pistolas de massagem mais populares que existem.

Descubra por que amamos cada modelo de pistola de massagem de percussão abaixo e continue lendo para ler os conselhos de nossos especialistas sobre o que procurar e as melhores práticas de uso.

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Este modelo de bolso é perfeito para transporte e portabilidade. Se você gosta de usar sua pistola de massagem enquanto ainda está na academia ou em trânsito, esta é para você. Ele pesa um total de 1,43 libras e tem bateria de 150 minutos com três configurações de velocidade diferentes e um acessório.

"Esta é sem dúvida a minha pistola de massagem favorita. É pequena o suficiente para que eu possa viajar com ela para qualquer lugar e, apesar de seu formato estranho, acho-a fácil de segurar e usar. É a minha escolha para afrouxar o peito e as faixas de TI." diz Samuel.

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O modelo mais recente da Theragun é um humdinger. O Theragun PRO de 4ª geração inclui bateria com duração de 300 minutos, braço giratório e punho ergonômico. Ele também possui quatro posições diferentes de braço e seis acessórios, além de cinco configurações de percussão diferentes: 1750, 1900, 2100, 2200 e 2400 percussões por minuto, com até 60 libras de força.

Esta arma é a favorita do nosso Ebenezer Samuel, CSCS, Diretor de Fitness do MH. "Em parte porque tenho um controle preciso das configurações. Ele também é bem ponderado, e é por isso que é um dos primeiros dispositivos que me permite tratar confortavelmente a parte superior das costas."

Ao contrário de outros modelos Thergaun, o Pro também possui recursos “inteligentes” com o aplicativo Therabody para rastrear o progresso e os dados com conectividade Bluetooth. E tem uma tela OLED completa com um medidor de força para garantir. Ufa!

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A mini pistola de massagem atualizada da Hyperice cabe facilmente em qualquer bolsa ou mochila e, pesando apenas 1,5 quilo, nunca pesa. Mas ainda dura três horas com uma única carga, oferece três intensidades diferentes e possui vários acessórios para atacar diferentes grupos musculares.

A parte favorita do editor sênior de fitness, Brett Williams? "Já guardei isso em todos os lugares, desde minha bolsa de ginástica até bagagem de mão - nunca tive problemas para encaixá-lo. Embora seja muito menor do que os modelos padrão, ainda é incrível."

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A nova Hypervolt 2 Pro é a principal pistola de massagem da Hyperice. Possui a tecnologia de percussão mais forte de todos os seus dispositivos, completa com um motor sem escova de 90W de alto torque.